愛犬の健康を気にして、ダイエットを考える飼い主さんは多いのではないでしょうか？
しかし、「ご飯の量を減らすとなんだかかわいそう…」「お腹が空いてストレスにならないかな？」などと心配になるもの…。
そんな時におすすめしたいのが、人間のダイエット方法にもある『かさ増しダイエット』です。
ドライフードの量を減らしてカロリーを抑えつつ、低カロリーなフードをトッピングしてあげることで、食べる満足感をしっかりと残せる工夫のひとつ。
健康的な食生活をサポートしながら、美味しくお腹いっぱいにすることができるダイエット方法です。
本記事では、かさ増しダイエットの方法や効果、フードのトッピングに最適な食材や注意点などについて詳しく解説します。
「何をあげればいいの？」「どのくらいの量が適切？」そんな疑問をお持ちの飼い主さん必見です！
満腹感も与えながら健康的にダイエットさせてあげましょう。
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犬の『かさ増しダイエット』基本情報
犬のかさ増しダイエットは、食事量は変えずに食事のボリュームを増やして満腹感を得る方法です。
- 食物繊維の多い低カロリー食材や
- ボリュームアップができる食材を利用し
ストレスを軽減しながら愛犬の健康維持に貢献します。
かさ増しダイエットとは
かさ増しダイエットは、同じカロリー量でも体積を増やした食事を摂取することで、愛犬の満腹感を高めることができます。
低カロリーでもボリュームアップができる食べ物、例えば
などの野菜をドライフードにトッピングします。
摂取カロリーは抑えつつも、食事の量を増やすことで愛犬が食事に満足しやすくなるというメカニズムに基づいています。
食物繊維の豊富な食材を利用するため、消化器系の健康もサポートできる点が魅力です。
いっぱい食べても太らない♪
理想的な体重管理とその重要性
愛犬の体重管理は、健康的な身体を維持して長生きしてもらうために非常に重要な要素になります。
太りすぎると、以下のように様々な健康問題を引き起こし、寿命を縮める要因になり得ます。
適切な体重を維持することでこれらのリスクを低減でき、活動的かつ幸せな生活を送るための基盤をつくることができます。
理想的な体重管理では、定期的な運動と食事のバランスが欠かせません。かさ増しダイエットは食事面での管理を効果的に行う一つの方法と言えます。
かさ増しダイエットで体重管理しよう！
かさ増しダイエットのメリット
かさ増しダイエットの大きなメリットは、摂取カロリーを減らさずに愛犬の体重管理ができるという点です。
食事のボリュームを増やすことで、犬の空腹感を抑制して「もっとご飯が食べたい！」という欲求を満たすことに役立ちます。
普段与えているフードに低カロリーで栄養価の高い野菜等をトッピングすることで、消化機能の改善や便秘解消にも役立ちます。
適切な方法で行えば、ダイエットが原因のストレスも最小限に抑えられ、〝楽しく・美味しく〟愛犬の健康維持ができます。
食事制限がないから幸せ♪
かさ増しダイエットのデメリット
かさ増しダイエットがもたらすデメリットは、不適切な食材選びや過剰摂取による栄養の偏りです。
犬に適した食材を知る必要があり、アレルギーや消化器官の状態にも注意を払う必要があるため、飼い主の知識と経験が求められます。
また、愛犬の体調や体重の変化を観察したり、食材をカットする必要があるため、多忙な人には手間がかかるかもしれません。
適切な管理ができない場合は、間違った栄養摂取によって健康問題を引き起こしかねません。
大変なこともあると知っておこう！
犬の『かさ増しダイエット』の方法
犬のかさ増しダイエットは、食事の満足感を高めつつカロリー摂取を抑えるために役立ちます。ここでは、かさ増しダイエットのテクニックを３つ紹介します。
ドライフードをふやかす
ドライフードをぬるま湯や水でふやかして、見た目や量を増やす方法です。以下のようなメリットがあります。
- 胃腸の働きが活性化し消化吸収がよくなる
- 血糖値の上昇を抑える
- 水分摂取量が増え満腹感を得られる
- お湯でふやかすと香りが立ち食いつきが良くなる
普段与えているドライフードの体積が増し、食べる量が増えるように感じさせることができます。
カロリーを増やさずに腹持ちも良くなるので、簡単にかさ増しダイエットを行うことができるのが特長です。
ドライフードが好きなわんちゃんにおすすめの方法です。
デメリットとしては、以下の点があげられます。
- ふやかしたフードは歯に付着しやすく歯垢になりやすい
- ふやかすのに時間がかかる
- 熱湯でふやかすとビタミンが破壊される
歯に付着したフードはデンタルケアをしっかり行えば問題ありませんが、ドライフードがふやけるまで時間がかかるのが手間になってしまいます。
見た目も美味しそうではなくなるので、「もっと美味しそうなものを食べさせたい！」と感じる飼い主さんには、以下の２つの方法がおすすめです。
ふやけにくいドライフードもあるので注意です。
太りにくい食材をトッピングする
愛犬のダイエットをサポートするために、太りにくい食材やカロリーの低い食材をトッピングしてかさ増しする方法です。
ドライフードにプラスして、キャベツやササミ、豆腐などの違う食材をトッピングすることで、以下のようなメリットがあります。
- 食物繊維の豊富な野菜を混ぜて血糖値の上昇を抑える
- 野菜から水分も一緒に摂取できる
- 腸内環境の改善に繋がる
- フードの量が増え満腹感を得られる
野菜から水分も一緒に摂取できるので、普段あまり水を飲まない犬にもおすすめです。
愛犬の好きな食材をトッピングしてあげましょう。
デメリットとしては、以下の点があります。
- 食材をカットしたり火を通す手間がある
- カロリーの計算が必要な食材もある
- 栄養バランスか偏る可能性がある
葉野菜はカロリーが低めなのでドライフードの量はほとんど減らさなくても大丈夫ですが、肉類やイモ類でかさ増しする場合はカロリーが多くなるので、ドライフードの量を調整する必要が出てきます。
ドライフードの量を減らしてトッピングを増やすことになるので、栄養バランスが崩れる可能性もでてきます。
野菜や肉類の量を上手く調整する必要があるので、栄養バランスが心配になる飼い主さんは、カロリーの低い葉野菜などでかさ増しすることを推奨します。
体重管理が必要な愛犬にとって適切な量を心がけることが肝心です。
ウェットフードをトッピングする
といった飼い主さんにおすすめなのがウェットフードをトッピングする方法です。
ウェットフードには、以下のような特徴があります。
- ドライフードよりカロリーが低い
- 風味がよく嗜好性が高い
- 水分補給も一緒にできる
ウェットフードは水分量が多くカロリーが低いので、満腹感を与えるドライフードのかさ増し食材に向いています。
総合栄養食の基準を満たしているものも販売されているため、栄養バランスを考える必要が無いのもポイントです。
嗜好性も高いので食いつきがよくなります。
デメリットとしては、以下の点があります。
- 開封したら保存がきかない
- 両方のカロリー計算が必要
ウェットフードは水分量が多く腐りやすいので、開封後はすぐに食べ切る必要があります。
野菜などに比べるとカロリーは高くなるため、ドライフードとウェットフードのカロリーを計算してフード量を調整しなければならないのも手間になるでしょう。
高品質で栄養バランスのいいウェットフードを選び、全体の食事プランとして愛犬の健康を最優先に考えることが大切です。
年齢や体重から混ぜる量を計算しなければいけません。
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犬の『かさ増しダイエット』におすすめの食材
カロリーコントロールが必要な愛犬のダイエットには、ボリューム感を出しつつ栄養バランスに優れた食材を選ぶことが大切です。
カロリーを抑えた食事でも満足感を与えられれば、愛犬のストレスを減らし、健康的な体重管理が可能になります。
愛犬のためだからといって単にフードの量を減らすだけでは、必要な栄養素が減ってしまい健康的な身体を維持することはできません。
ここでは、カロリー量を抑えつつも、健康的な身体を維持することができる犬のかさ増しダイエットにおすすめの食材を紹介していきます。
野菜
愛犬のかさ増しダイエットに野菜を取り入れることのメリットは以下の通り。
- 食物繊維が豊富で腸内環境の改善に繋がる
- 血糖値の上昇を抑える
- 水分も一緒に摂取できる
- フードの量が増え満腹感を得られる
野菜は低カロリーで食物繊維が豊富です。食物繊維は消化に時間がかかるため、満腹感を長く保つのに役立ちます。
ただし、犬は肉食寄りの雑食動物になるので、肉類の消化に比べると野菜の消化が苦手です。
野菜の与えすぎは消化不良を起こしてお腹の調子が悪くなる原因にもなります。野菜をかさ増しする場合は、フード量の１～２割程度に抑えるようにしましょう。
消化しやすいように細かく刻んであたえるのがおすすめです。
以下の野菜は低カロリーなので、ドライフードの量を減らさずにかさ増ししても大丈夫とされます。
もし体重が減らないようであればドライフードの量を少しずつ減らしてみましょう。
| 野菜 | 備考 |
|---|---|
| きゅうり | ・低カロリー ・95％以上が水分 ・熱中症対策におすすめ |
| キャベツ | ・カルシウム、鉄分、ビタミンが豊富 ・被毛の健康をサポート ・免疫力UP （生でも加熱してもOK） |
| ニンジン | ・低カロリー ・βカロテン、ミネラルが豊富 ・皮膚の健康をサポート （生でも加熱してもOK） |
| トマト | ・栄養と水分が豊富 ・リコピン、ビタミン、カロテンが豊富 （完熟した赤いトマトを与える） |
| もやし | ・低カロリー ・水分が多く食物繊維が豊富 ・ビタミン、カリウムが豊富 （できれば加熱して与えたい） |
| 大根 | ・水分が豊富 ・ビタミン、カリウムが豊富 ・消化を助けるジアスターゼを含む |
| ブロッコリー | ・低カロリー ・ビタミンが豊富 ・抗酸化作用がある ・被毛の健康をサポート |
| 白菜 | ・低カロリー ・95％以上が水分 ・ビタミン、ミネラルが豊富 ・抗菌作用がある |
カボチャやサツマイモなどが好物の犬も多いですが、栄養が豊富でカロリーが多くなるので、ドライフードの量を減らす必要があります。
カボチャ・サツマイモをかさ増ししたい場合は、ドライフードの量を１割程度減らして与えるようにしましょう。
茹でたり、蒸したりして、食べやすい大きさにカットすることで消化を助ける工夫ができます。
鶏ささみ
ささみは、鶏肉の中でも「高タンパク・低脂質・低カロリー」とされているので、犬のダイエット食材として理想的です。
筋肉維持に欠かせないタンパク質を効率良く摂取させたい場合には、ささみが助けになります。
炭水化物や脂質が少ないため良質な筋肉を作りながら健康的にダイエットすることができます。
食い付きも良くなります。
ささみをかさ増しする場合は、必ず加熱させるようにして下さい。
生肉にはサルモネラ菌などの細菌類が付着している可能性があるので、茹でたりレンジで温めたりして火を通し、生温くなるまで冷まします。
また、肉類は食い付きが良く丸飲して喉に詰まらせる可能性があります。冷ました後は食べやすいように細かくカットしたり裂いたりして与えましょう。
ササミをかさ増しする場合は、ドライフードの量を１割程度減らしてカロリーを調整するといいでしょう。
美味しく健康的にダイエットできるかさ増しフードです。
豆腐
豆腐の素材は、
- 大豆から搾った〝豆乳〟
- 塩を抜いた後に残る〝にがり〟
のみです。
豆腐１丁に対して大豆を約380粒使用し、とても栄養価に優れているのが特長です。
植物性タンパク質が豊富でありながらカロリーは低めです。水分量も多いので肥満が気になる愛犬の食事に取り入れやすい食材の一つです。
| 特徴 | 効果 |
|---|---|
| 高タンパク低カロリー | ・筋肉や皮膚の健康をサポート ・動物性たんぱく質に比べて低カロリー |
| アンチエイジング効果 | ・大豆イソフラボン、サポニン、ビタミンEなどの抗酸化物質が豊富 ・皮膚や被毛の健康をサポート |
| ミネラル分が豊富 | ・歯や骨をつくる |
豆腐を与える時の注意点は以下の通り。
- 冷蔵庫を出した直後に与えない
- 大豆アレルギーが出る可能性がある
豆腐が冷たすぎたり水分量が多すぎる場合は、下痢の原因になります。常温になるまで冷蔵庫の外に保管したり、キッチンペーパーで包んで水分を減らしたり工夫が必要です。
大豆アレルギーを発症させる可能性もあるため、はじめは少量ずつ与えるのがいいでしょう。
犬に与えてもいい豆腐の量はコチラのサイトを参考にしてみて下さい。
木綿豆腐・絹ごし豆腐どちらを与えても大丈夫です。
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犬の『かさ増しダイエット』の注意点
肥満気味の犬に実践されることの多い『かさ増しダイエット』ですが、やみくもに食物の量を増やしてはいけません。
栄養バランスが崩れると愛犬の健康に悪影響を及ぼす可能性があるため注意が必要ですし、食材の下準備が必要になり、日頃の体重管理も欠かせません。
栄養バランスに気を付ける
ドライフードの量を減らしても犬が満足できるかさ増しダイエットですが、
- ドライフードの量を減らしすぎた
- かさ増し食材を与えすぎた
といった理由から、栄養バランスが偏って健康状態に問題が出てしまうことがあります。
たとえダイエット中であっても、犬に必要な「タンパク質、脂質、ビタミン、ミネラル」などの栄養素を適切に摂取させることが大切です。
以上のように愛犬の健康を害さないためにも、低カロリー野菜を中心に食事を工夫し、全体の栄養バランスを考慮したメニュー作りが求められます。
ある程度嗜好性も重要になってくるので、いくつかの食材を試しながら犬が喜んで食べるメニューを見つけましょう。
体調や毛並みの観察も重要になってきます。
食材を詰まらせないように下準備する
犬は歯の構造や野生時代の名残りから、人のように咀嚼して食べるということができず、食べ物を丸呑みする習性を持っています。
かさ増しフードを喉に詰まらせないように、
- 細かく切る
- すりつぶす
- 茹でる・蒸す
といった下準備をしっかり行いましょう。
食材の形状に工夫を加えることで、噛む楽しみを与えることができますし、消化促進にも役立ちます。
食材の安全性を確認したうえで、詰まりを防ぐための適切な処理を行うことが大切です。
下準備が面倒ならウェットフードのかさ増しがおすすめです。
定期的な体重測定と記録をとる
ダイエットの進捗を適切に把握するためには、定期的な体重測定が欠かせません。
体重を記録して日々の変化を確認し、適切な食事量の調節を行いましょう。
食事との関連を見極めながら適正な体重管理を行うことで、かさ増しダイエットの効果を最大限に引き出すことができます。
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犬の『かさ増しダイエット』におすすめのウェットフード
犬のウェットフードはたくさんの種類が販売されていますが、その中でおすすめしたいのが『Butch（ブッチ）』というドッグフードです。
かさ増しフードにおすすめする理由は以下の通りです。
無添加で高品質な原材料を使用
『Butch（ブッチ）』は、犬の身体に悪影響を及ぼすとされている
人工添加物を〝一切使用していない〟ので安心できるウェットフードです。
これらの添加物は、フードの嗜好性アップや品質を長持ちさせるために低品質なドッグフードに使用されるもので、高品質な原材料を使用している『Butch（ブッチ）』には必要ありません。
肉本来の味や栄養素をそのまま楽しめるように調理されています。
『Butch（ブッチ）』は、肉類だけでは得られない栄養素もバランス良く摂取することができ〝総合栄養食〟としても認められています。
ですので、ドライフードの量を減らして『Butch（ブッチ）』をかさ増しフードとして与えても、栄養バランスが崩れる心配がありません。
水分量も70％以上と豊富なので、健康的にかさ増しダイエットができます。
お肉以外にも自然由来の身体に良い成分がたくさん含まれています。
高タンパク・低脂肪で健康をサポート
『Butch（ブッチ）』には、最大92%もの肉類が配合されています。
『Butch（ブッチ）』の全レーベルに配合されているチキンは、
ですので、愛犬の体重管理に最適の食材となっています。
タンパク質には脂肪になりにくいという特長があるので、太りにくくて筋肉質な身体をつくるのに適しています。
強い足腰を作ってくれるので、毎日の散歩も元気に楽しむことができます。
パテラなど膝関節が弱いワンちゃんにもおすすめです。
アレルギー成分が少ない
『Butch（ブッチ）』には、犬のアレルギーの原因になり得る成分と言われる、
が含まれていないのもポイントです。
その他、0.3%以下の低塩で砂糖も使用されていないので、犬への負担がほとんどないウェットフードになります。
アレルギー発症の心配もないので安心して与えられますね。
好みに合わせて３種類から選べる
『Butch（ブッチ）』は3種類のレーベルがあり、それぞれ原材料や効果が変わってきます。愛犬の好みに合わせて選んでみましょう。
| 種類 | 主成分 | 備考 |
|---|---|---|
| ブラックレーベル | ・ビーフ（33％） ・ラム（25％） ・チキン（18.5％） | ・赤身肉を中心としているので高タンパク、低カロリー ・初めてブッチを試す方おすすめ |
| ホワイトレーベル | ・チキン（80％） | ・赤身が苦手な犬向け ・全体の約8割にチキンを使用し、野菜や玄米などもバランスよく配合 ・肉類はチキンのみなので、消化吸収も良く安心 |
| ブルーレーベル | ・チキン（67％） ・フィッシュ（25％） | ・チキンとフィッシュが主原料 ・皮膚や被毛の健康維持に役立つオメガ3脂肪酸がバランス良く配合 ・犬、猫どちらにも対応 ・肉より魚が好きという犬向け |
我が家の愛犬はどれも食い付きが良かったです。
フード量を自動計算してくれる
『Butch（ブッチ）』のオフィシャルサイトには、給餌量を自動計算してくれるツールがあります。
愛犬の理想体重から１日に必要なカロリーを目安とし、
- ブッチと一緒に与えるフードのカロリー
- ブッチをトッピングする割合
を入力すると、
- ブッチの１日あたりの給与量
- ブッチと一緒に与えるフードの１日あたりの給与量
が算出されます。
算出されたグラム数を与えるだけなので、摂取カロリーや栄養バランスが偏ることなく健康的なダイエットが可能になります。
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犬の『かさ増しダイエット』の方法｜まとめ
犬のかさ増しダイエットは、食事のボリュームを増やしつつカロリーを抑え、健康的に体重管理をする手法です。
以上の方法で食事の満足度をたかめつつ肥満を防ぐことができます。
かさ増し食材を選ぶ際には栄養バランスを考慮し、愛犬が食べやすいように下準備の必要があること、体重の経過を注視して調整を行うことが非常に重要です。
栄養バランスやカロリー量を考慮するのが手間であれば、ドライフードの量を自動計算してくれるツールのある『ブッチ(Butch)』がおすすめです。
「愛犬のフードの量を減らしたくない」「美味しく健康的に減量させたい」といった飼い主さん、是非、本記事で紹介した方法を試してみてはいかがでしょうか？
